Шкала тревожности
Ф. И.________________________________________________________________________
КЛАСС________________________
ДАТА ЗАПОЛНЕНИЯ_______________________________
|
|
Да |
Нет |
|
1. я могу долго работать не уставая |
|
|
|
2. я уверен в своих силах |
|
|
|
3.ожидание меня нервирует |
|
|
|
4. я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит |
|
|
|
5. жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением |
|
|
|
6. я часто расстраиваюсь из-за пустяков |
|
|
|
7. я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку |
|
|
|
8. я не могу уснуть, если меня что-то тревожит |
|
|
|
9. обычно я спокоен и меня не легко расстроить |
|
|
|
10. у меня часто бывают ночные кошмары |
|
|
|
11. я склонен все принимать слишком серьезно |
|
|
|
12. у меня беспокойный и прерывистый сон |
|
|
|
13. я более чувствителен, чем большинство других людей |
|
|
|
14. временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть |
|
|
|
15.я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений |
|
|
|
16. почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или кем - либо |
|
|
|
17. меня мало беспокоят возможные не удачи |
|
|
|
18. я часто боюсь, что вот-вот покраснею |
|
|
|
19. меня не редко охватывает отчаяние |
|
|
|
20.я - человек нервный и легко возбудимый |
|
|
|
21.я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать |
|
|
|
22.мне не хватает уверенности в себе |
|
|
|
23.у меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на месте |
|
|
|
24.я легко расстраиваюсь |
|
|
|
25. обычно я работаю с большим напряжением |
|
|
Результат _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
